昆明做证_昆明刻章

工作压力是每个人都会面临的问题，可以说，没有无压力的工作。工 作压力是把“双刃剑:一方面能够产生动力，使我们对工作更有热情， 另一方面又会使我们产生负面情绪，影响工作效率。因此，面对工作压 力，我们应该拿出热情，认真对待，把压力尽量转化为工作的动力。努力 缓解压力，避免产生负面效应。
以下列举了一些较常见的工作压力源。1.压力源之一：工作量太大手头的工作还没有做完，老板又交给你另一份工作。工作量太大，根 本难以完成。2.压力源之二：被动的工作老板突然将你的工作量增加了两倍而没有奖金,你在一无所知的情况 下被换到另一个办公室.老板期望你的工作更完美却不提高工资。专家研究表明，这些情况会导致压力的增加。处于这些情况下的人们患心脏病、 忧郁症的可能性都要高出正常人的三倍。3.压力源之三：与同事不合两个人原来是朋友，由于几句无心之词便翻了脸。结果，到现在还经 常互相指责，为一点小事闹个不休。4.压力源之四：家务缠身孩子生病了，周一请假去给孩子看病。只有周末加班来补周一落下的 工作，可孩子又没人带。5.压力源之五：害怕裁员看到昔日的同事逐个离去，你的心里也直打鼓。“下一个就是我了 吧！”专家们把这种心理状况叫做“留守症状二“留守人员”感到无形压 力，工作起来也心不在焉。针对以上压力源，心理学家给出以下三个释压处方：第一个处方是运动，因为运动可以刺激脑下垂体分泌脑内啡，使人的心情变好。第二个处方，就是尽量表现出开心的样子.在每天进办公室前，就深 深吸一口气，把眉毛扬一扬，振作起来，再走进办公室，并且要记得跟人 打招呼。如果经常这样做，心情就会放松。第三个处方，就是笑。因为笑的时候，通常都会深呼吸，也会刺激身 体产生令人舒服、愉快的激素。总之，面对压力不可消极忍耐，要以饱满的精神、主动的态度去面 对，尽量把压力转化为动力，要更富热情地去完成工作。当你面对巨大压力时，应保持镇特、理电，要和信自乙有解决任 何问题的能力。也许你的生存压力不小，琅礴也不少，但切忌脩在自 我和忠中，而要令精思考，全面评枯现状，合理n寺林解，记住你兑 全有排解压力的能力！人生好比罪行，因势有了压力才会有消除压力 后的妆物享受。幽默一直被人们称为只有聪明人才能驾驭的语言艺术，而自嘲又被 称为幽默的最高境界。由此可见，能自嘲的人必须是智者中的智者、高 手中的高手Q善于自嘲的人总是能将自己最可爱的一面展示给别人。对 自身形象的种种不足之处大胆巧妙地加以自嘲，可以展示出自己的自信 和潇洒。自嘲可以摆脱窘境。在交谈中，当对方有意无意地触犯了你，把你 置于尴尬境地时，借助自嘲摆脱窘境，是一种恰当的选择。在社交中，当你陷入尴尬的境地时，借助自嘲往往能使你从中体面 地脱身。在某俱乐部举行的一次招待会上，服务员倒酒时，不慎将啤酒 洒到一位宾客光亮的秃头上。服务员吓得手足无措，全场人目瞪口呆。 这位宾客却微笑着说：“老弟，你以为这种治疗方法会有效吗?”在场的 人闻声大笑，尴尬局面即刻被打破了O这位宾客借助自嘲，既展示了自 己的大度胸怀，又维护了自我尊严，消除了耻辱感。
由此可见，适时适度地自嘲，不失为一种良好修养，一种充满魅力 的交际技巧Q自嘲，能制造宽松和谐的交谈气氛，能使自己活得轻松洒 脱，使人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起 新的心理平衡。自嘲可以宽慰自己。人们在有些时候因某些事不尽人意而烦恼和苦 闷，运用自嘲，既可宽慰自己，又能让人刮目相看，一举两得q 1958 年，马寅初的㈱f人口论》问世不久，便遭到陈伯达之流的点名批判。 有人愤愤不平地对马老说，你的逆耳忠言，莫遭人泼冷水。马老风趣地 回答说：“我最不怕冷水的，近50年来，我洗惯了冷水澡，天天洗，一 日洗两次，冬夏不分。因此，冷水对我来说非但无害，反而有益健康。自嘲能够融洽气氛o钢琴家波奇是一位幽默家°有一天他到美国密 执安州福林特城演奏，开场前发现上座率很低，不到五成。他虽然很失 望，但并没有因此影响自己的情绪。为使场内观众不感到空寂，他便走 向舞台的脚灯，笑着对观众说：“福林特这个城市的人们一定很有钱，因为我看到你们每个人都买了两三个座位的票J立刻，空荡的剧场被笑 声充满了，为他的演奏做了情绪铺垫。另外，以漫不经心、自我解嘲的口吻说几句取悦于人的话，也可以活跃气氛、消除尴尬。自嘲还可以增添情趣。美国文学家欧文年轻时常向人们吹嘘自己是 位好猎手，沾沾自喜地谈论自己高明的枪法口 一天，他同朋友去打猎， 朋友指着河里一只野鸭请他开枪。欧文瞄了一下扣动扳机，但没有打中， 野鸭飞走了。朋友感到难为情，他却毫不介意，对朋友说：“真怪！我 还是第一次看到死鸭子能飞J用这样一句自嘲的话，欧文为自己解脱了 窘境。多么巧妙，多么有趣。说话中的自嘲术是一种充满魅力的说话技巧，它能体现出一种潇洒 的情态和人生的智慧，它能制造出宽松和谐的交谈氛围，从而避免了某 种尴尬场面，还会收到妙趣横生、意味深长的效果。昆明优化营商环境的步伐从未停歇，按照营造国际一流营商环境的要求，聚焦痛点、难点、堵点问题，坚持问题导向，不断打造营商环境新高地，为市场活力充分迸发创造良好环境。此次出台的《行动方案》，共分为3个部分43条工作任务，196项具体措施。《行动方案》立足于扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，持续深化“放管服”改革，加快打造“办事不求人、审批不见面、最多跑一次”和“全程服务有保障”的营商环境，以更大激发市场主体活力，增强发展内生动力，为实现经济高质量发展注入新动力。“昆明市优化营商环境的3.0版，不仅全面落实了中央和省级一系列新举措、新要求，还有不少举措借鉴复制了北、上、广、深等国内一流城市经验做法，同时结合昆明实际，提出各重点领域改革举措，推动全市营商环境优化升级。”昆明市政务服务管理局相关负责人介绍。围绕建设区域性国际中心城市目标，此次新一轮深化“放管服”改革优化营商环境，着力于减事项、减环节、减材料、减时限、减费用，降低制度性交易成本；以国内外先进经验做法为标杆，树品牌、优服务，推出更多深化“放管服”改革优化营商环境的“昆明经验”，高质量打造市场化、法治化、国际化、便利化一流营商环境。今年，昆明市将突出“高质量营商环境为高质量发展服务”的理念，进一步深化政务服务“一网通办”，全市政务服务事项网上可办率不低于98%，全程网办事项比例达到90%以上。以“一窗能办所有事”为目标，持续推动政务服务事项纳入各级政务服务中心、为民服务中心（站） 综合服务窗口实施“一窗通办”。推动县级政务服务中心完成“大”综窗改革。强化流程再造制度保障，推进协同运行机制，打破部门边界，推行“并联”审批、容缺受理、告知承诺制，构建跨部门横向连通、跨层级纵向联动的审批服务模式。同时，依托全国一体化政务服务平台、省政务服务平台，建立“云上办”政务服务“跨省通办”合作机制。在完成国务院今年实现132项事项“跨省通办”任务目标的同时，持续开展与省外各城市联系接洽，进一步拓展“跨省通办”范围。在持续深化行政审批制度改革方面，昆明市提出将持续做好国务院、省政府下放事项承接工作，进一步取消、下放和调整行政审批等事项，加大对中国（云南）自贸试验区昆明片区改革赋权力度。昆明片区已表现出强劲的制度创新优势，其制定的加强招商引资促进产业高质量发展的“1+3+N”政策体系，围绕市场准入、贸易便利、金融开放、社会治理、实施保障等领域出台了100项具体措施。针对企业发展遇到的问题和困难，采取预审预查、分级分类、流程优化等举措，推行区域评估、先建后验、拿地即开工、集群式注册、一业一证、一颗公章管审批等改革，加快项目落地实施步伐，为招商引资项目建设保驾护航。也成为昆明优化营商环境的“领头雁”。“‘先建后验’管理新模式实行以来，昆明片区项目建设成效显著，2020年第四季度全区固定资产投资额同比增长21.39%，2021年第一季度同比增长22.7%，为片区经济快速增长提供动力。”昆明片区相关负责人介绍。昆明市还明确了各责任单位改革任务，并要求各级各部门在本方案出台后一个月内细化各指标领域具体措施，最大化激发市级各责任单位推进改革、深化改革的决心和动力。全面提升企业生产经营环境，让市场主体省心、顺心、安心，既是昆明突破市场要素瓶颈制约、加快转变经济发展方式的迫切之需，也是提升城市核心竞争力的必然要求。在办理建筑许可方面，昆明推动投资项目在线审批监管平台和各相关审批系统互联互通和数据共享。推进实施企业投资项目承诺制改革，规范企业承诺事项，统一告知承诺内容、流程和承诺书格式。政府投资项目审批时间压减至70个工作日以内。对社会投资低风险项目，实行“一站式中心”审批服务，审批时间压减至12个工作日以内。在中国（云南）自贸试验区昆明片区及其他有条件的区域，推进“标准地”出让改革，简化优化工业项目供地流程，压缩供地时间，降低投资项目运行成本。在跨境贸易方面，简化通关流程，精简单证及证明材料，进一步提高进出口通关效率、压缩整体通关时间。推动口岸降费、规范收费，严格执行口岸收费目录清单制度，持续清理规范进出口环节涉企收费。创新出口货物专利纠纷担保放行方式。持续推广中国（云南）国际贸易“单一窗口”平台运用，逐步覆盖口岸物流、贸易服务等国际贸易管理全链条。在创新信贷服务模式方面，引导商业银行针对中小微企业提高信用贷款授信额度。鼓励金融机构在加强合规管理和风险控制的前提下，加强与互联网、大数据的融合，优化对中小微企业的信贷发放流程和模式，推行全流程的线上业务办理、“不见面”审批等便捷信贷服务。优化政银企融资服务平台，定期召开银行机构座谈会，推动银行与企业之间交流合作，帮助企业解决融资难题。在提升创新创业活跃度方面，围绕六大产业科技创新中心，重点支持30项重大科技项目实现成果转化。建设不少于1万平方米的国际创新中心，力争清云创新汇（昆明）基地、华东师范大学石墨烯量子材料昆明研究院两个新型研发平台落地。新认定新型创新平台（企业科技创新中心）、科技创新团队、院士专家工作站、对外科技合作基地各10个。深入实施“数字昆明”建设，力争引进数字经济创新企业100家，新增5G基站1万个。昆明将做好营商环境评价考核工作，从企业和群众的角度出发，以找问题、促整改、补短板、企业满意度为重点，继续围绕营商环境评价指标体系，加强对营商环境政策文件制定、出台、落实、宣传等方面的专项督查。